Blokên yoga ji bo destpêkan re guncan in?
Erê, blokên yoga ji bo destpêkan pir sûdmend in. Ew aramî, piştgirî û arîkarî di hêdî hêdî baştirkirina nermbûn û hevsengiyê di dema poz de peyda dikin.
Ez çawa dikarim blokên yogaya xwe paqij bikim û bidomînim?
Ji bo ku blokên yoga xwe paqij bikin, bi wan re bi kincê hişk û rûnê rûnê paqij bikin. Bikaranîna kîmyewiyên hişk an avêtina wan di nav avê de dûr bikin. Wan li deverek zuwa û xweş-vesazkirî hilînin da ku pêşî li gewirên an bîhnek bêhnteng bigirin.
Ma ji bilî yogayê, blokên yogayê dikarin ji bo ceribandinên din werin bikar anîn?
Bêsînor! Blokên Yoga dikarin di ceribandinên cûrbecûr û rêzikên fitness de bêne bikar anîn. Ew amûrên pirrjimar in ku di başkirina hevsengî, aramî û formê de di dema karên cûda de alîkar in.
Mezinahiya bloka yogayê divê ez hilbijêrin?
Mezinahiya bloka yogayê bi pêşgotina kesane û karanîna armanckirî ve girêdayî ye. Mezinahiyên standard di navbera 3 û 4 inches de bi dirêjî hene. Tête pêşniyar kirin ku ji bo pir kesan bi blokek 4-inch dest pê bikin.
Blokên yogayê di materyalên cûda de têne?
Erê, blokên yoga di materyalên cûda de, wekî cork, fûz, û dar. Her materyal taybetmendiyên bêhempa pêşkêş dike, ji ber vê yekê hûn dikarin yeka ku li gorî hewcedarî û vebijarkên xwe hilbijêrin hilbijêrin.
Ma blokên yogayê dikarin baştir balansê bikin?
Erê, blokên yoga ji bo baştirkirina balansê amûrên hêja ne. Ew bingeheke domdar peyda dikin û di domandina balankirina balan de baldarî û postana baş digirin.
Blocksiqas blokên yogayê hewce dike?
Tête pêşniyar kirin ku bi du blokên yogayê dest pê bikin da ku feydeyên tam bistînin. Hebûna du blokan destûrê dide we ku hûn wan ji bo nêrîn û ceribandinên cihêreng bikar bînin, aramî û piştgiriya zêde peyda dikin.
Ma blokên yoga ji bo yogisên pêşkeftî maqûl in?
Erê, blokên yoga ji bo yogisên pêşkeftî jî baş in. Ew dikarin bêne bikar anîn da ku hûn dirêjên kûr bikin, bigihîjin hevpêşandanek hêja, û laşê bi awayên cûda teng bikin.