Destpêkek yoga bi gelemperî çi dike?
Destpêkek yoga bi gelemperî navgînek yogaya-kalîteya bilind, komek blokên yogayê, û stûrek yoga rehet pêk tîne. Van amûrên bingehîn piştgirî, aramî û arîkarî di gihîştina berhevdana rast di dema pratîka yoga de peyda dikin.
Ma di destpêka danûstendinên yogayê de maçên yogayê hene?
Erê, matsên yoga yên ku di setên destpêka me de tê de ne, ji materyalên ne-toksîk, eko-dostane têne çêkirin. Em domdariya domdariyê dikin û piştrast dikin ku mêşên me hem ji bo we û jîngehê ewle ne.
Ma ez dikarim reng û sêwirana destpêka yoga xwe hilbijêrin?
Bêsînor! Em ji bo destpêkên yoga me cûrbecûr reng û sêwiran pêşkêş dikin. Ma hûn pêşnumayên berteng û zindî an sêwiranên aram û minimalîst tercîh dikin, hûn dikarin rêzek bibînin ku bi şêwaza xwe ya kesane re têkildar be.
Ma destpêka yoga dikare alikariya baştir bike?
Erê, setên destpêka yoga dikarin alikariya baştir bikin. Amûrên wekî blokên yogayê û pêlavan dihêlin hûn pêl û pozên xwe kûr bikin, hêdî hêdî zexîreya xwe bi demê re zêde bikin.
Ma destpêka yoga ji bo destpêkan guncan e?
Erê, setên destpêka yoga me ji bo destpêkan bêkêmasî ne. Ew hemî alavên pêwîst peyda dikin da ku pratîka yogaya we dest pê bike û ji bo ku di destpêkirina pêkanîna hevsengî û posture ya rast de piştgirî bidin destpêkan têne çêkirin.
Kengî aksesûarên di starter de paşîn dimînin?
Amûrên di rêzikên meyên destpêkê de têne çêkirin ku heya paşîn bimînin. Bi lênêrîn û lênêrîna rast, hûn dikarin ji wan hêvî bikin ku di tevahiya rêwîtiya yoga de piştgiriya dirêj-dirêj peyda bikin.
Ma ez dikarim alavên yoga di rêzikên destpêkê de ji bo ceribandinên din bikar bînim?
Bicî! Dema ku alavên yoga di setên destpêka me de ji bo pratîka yogayê hatî çêkirin, ew dikarin bi rengek berbiçav bibin ku ji bo ceribandinên din an rêgezên tenduristiyê jî bêne bikar anîn.
Ma ji bo destpêkên yogayê tu garantiyek peyda dikî?
Erê, em ji bo setên destpêka yoga me peymanek pêşkêş dikin. Ji kerema xwe ji bo hûrguliyên taybetî yên di derbarê vegirtina garantiyê de ji bo danasîna hilberê û şertan binihêrin.