Dibe ku dema radestkirinê li gorî dikan û welat ve girêdayî be. Ji bo hînbûna zêdetir li ser 
Stawa dibe ku strapên yogayê di baştirkirina fleksibelê de alîkar dikin?
Zencîreyên Yoga di çêkirina baştirkirina alîkariyê de dihêlin hûn destûrnameyên xwe kûr bikin û hêdî hêdî qada tevgera we dirêj bikin. Bi karanîna stûrek, hûn dikarin bi ewlehî û bi bandor bi pêş de biçin poz û wan ji bo demên dirêjtir bigirin, ku ev dibe alîkar ku di dema xwe de felqbûna zêde bibe.
Strapên yoga ji bo destpêkan re guncan in?
Erê, strapên yoga ji bo destpêkan pir sûdmend in. Ew piştgirî û aramî peyda dikin, ji destpêkan re dibe alîkar ku hêdî hêdî zexîreya xwe baştir bikin û pêşnumayên bi hevrêziya rast rast bikin. Straps destûr dide ku destpêker bi rehetî bigihin cihên xwe û yên ku dibe ku yên din dijwar bin.
Ma ez dikarim ji bilî yogayê strapên yoga bikar bînim?
Erê, pêlavên yoga dikarin ji bilî yogayê ji bo cûrbecûr cûrbecûr bikar bînin. Ew bi gelemperî di Pilates, dermankirina fîzîkî, û rutînên dirêjkirina gelemperî de têne bikar anîn. Pirrengiya pêlavên yoga dihêle ku di çalakiyên cûrbecûr ên fitness de dorpêçkirin û baştirkirina armanckirî were kirin.
Divê ez kîjan dirêjahiya stûyê yoga hilbijêrin?
Dirêjahiya stûyê yoga li ser bijartina kesane û celebê laş girêdayî ye. Strapên dirêjtir (li dor 8 lingan) pirtûka pirtirîn peyda dikin û ji bo kesen dirêjtir an pozên ku hewcedariya wan bi tevgerek mestir heye re maqûl in. Strapên kurttir (li dora 6 lingan) ji bo kesên xwedî avahiyek piçûktir an ji bo pozên taybetî yên ku bi dirêjahiya kêmtir hewce ne îdeal in.
Ma li ser strapan zengil an girtî D-ring girtî ne?
Erê, bendikên an girtina D-ring li ser stûnên yoga me têne çêkirin ku ewle û pêbawer bin. Ew piştrast dikin ku strap di dema pratîka we de bê qewirandin û şuştin di cîh de bimîne. Hûn dikarin aramiya ramanê bizanibin ku strapê we dê di tevahiya danişîna yoga we de piştgiriya pêwîst peyda bike.
Ma ez dikarim stûyê yoga xwe bişon?
Piraniya pêlavên yoga ji materyalên şuştî têne çêkirin, wekî pembû an naylon. Rêbernameyên lênêrînê yên ku ji hêla hilberîner ve têne peyda kirin kontrol bikin da ku rêbazê çêtirîn ji bo paqijkirina stûyê weya taybetî diyar bikin. Bi gelemperî, şûştina bi rûnê hişk û rûnê hewayê tête pêşniyar kirin ku yekbûn û dirêjahiya stûyê biparêze.
Strapên yogayê di reng û sêwiranên cûda de tê?
Erê, li Ubuy, em cûrbecûr reng û sêwiranên yoga strap pêşkêş dikin. Hûn dikarin ji vebijarkên zindî û çav-hilkişandinê hilbijêrin an ji bo tonên nermtir û bêalî hilbijêrin. Celeb reng û sêwiran dihêle hûn pêgehek hilbijêrin ku bi şêweya kesane ya we re têkildar e û pratîka yogaya we zêde dike.
Ma strapên yoga ji bo kesên bi sehirbûna sînorkirî re guncan in?
Bêsînor. Strapên Yoga bi taybetî ji bo kesên bi sehirbûna tixûbdar an yên ku ji birînên xelas dibin sûd werdigirin. Ew piştgirî û aramiya zêde peyda dikin, dihêle ku takekes beşdarî pêşnumayên yoga bibin û bi forma rast û bi tîrêjê kêm bikin. Bi pisporê lênihêrîna tenduristî re şêwir bikin da ku awayê çêtirîn e ku meriv pêlên yogayê têkeve nav rêwîtiya xweya xebatê de.